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Segredorotina

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Apaixonados por rotina e saúde, buscamos equilíbrio diário e paz interior.

O beneficio da leitura.

A Importância da Leitura em Nossa Vida: Uma Perspectiva Científica A leitura é uma atividade fundamental que transcende o simples ato de decifrar palavras. Diversos estudos científicos mostram que a prática regular da leitura traz benefícios significativos para a saúde…

Método billings MOB

O Método Billings: Planejamento Familiar e sua Conexão com a Fé Cristã. O planejamento familiar é um tema que desperta discussões intensas, especialmente no contexto das doutrinas religiosas. Entre os métodos disponíveis, o Método Billings de Monitoramento da Fertilidade (MBM)…

Os Efeitos da Música na Saúde Mental

A Relação Entre Música e Emoções A música é uma parte intrínseca da experiência humana, presente em quase todas as culturas e em diversos momentos da vida. Desde canções de ninar para acalmar bebês até trilhas sonoras que acompanham momentos…

Corpo humano.

corpo humano complexo

Curiosidades Fascinantes Sobre o Corpo Humano O corpo humano é uma máquina extraordinária, repleta de complexidade e mistérios que continuam a fascinar cientistas e leigos. Com mais de 37 trilhões de células, sistemas interconectados e funções que operam em perfeita…

Tipo Sanguíneo

Tudo que Você Precisa Saber Sobre Tipos Sanguíneos Os tipos sanguíneos desempenham um papel fundamental em nossa rotina, saúde e bem-estar, sendo essenciais em situações como transfusões e transplantes. Eles são classificados principalmente pelo sistema ABO, que inclui os tipos…

Liberte-se da gula

prisão

A Gula Como Pecado: Entendendo, Refletindo e Superando A gula é frequentemente mencionada como um dos sete pecados capitais na tradição cristã, representando um desejo excessivo e desordenado por comida e bebida. Este artigo explora a gula como pecado, suas…

Dieta e altura.

fita métrica

Dieta Baseada na Altura A altura de uma pessoa pode influenciar suas necessidades calóricas e nutricionais. Abaixo, apresento uma abordagem para criar uma dieta personalizada com base na altura, visando uma nutrição equilibrada que se adapta às suas necessidades específicas.…