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A Dieta do Cortisol: Uma Abordagem Holística para a Saúde e o Bem-Estar
O cortisol é um hormônio produzido pela glândula adrenal que desempenha um papel importante no metabolismo, na resposta ao estresse e na regulação do sono. No entanto, níveis elevados de cortisol por períodos prolongados podem ter efeitos negativos na saúde,…
